برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که...
از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی... روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می... هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با... بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد مقاومت...
کد خبر: ۲۷۱۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
کند تا به خواب برود ...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که... مهم ترین عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است... و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص... خوابیدن بدن آرام و مهم تر از همه ذهن آرام...
کد خبر: ۲۶۶۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... مدرن منجر به خستگی مداوم بدن ها و چشم های... انتهای روز حاصلی جز خستگی و بی حوصلگی ندارد br... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
دارید بهتر است بدانید تنها نیستید و مردان زیادی این... رفع مشکلات موجود و پیدا کردن روش هایی جدید برای... رضایت هر دو شریک جنسی دارو های زیادی برای بهبود... عملکرد جنسی وجود دارد اما علاوه بر دارو روش های...
کد خبر: ۲۶۵۸۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کم خوابی افراد را با پیامد هایی گاه جبران ناپذیر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب یکی از نیاز های روانی افراد است... به طوری که کم خوابی و بد خوابی اشخاص را... همان طور که جسم ما برای انجام فعالیت های روزانه... به کم خوابی و بد خوابی باید مشکل خود را...
کد خبر: ۲۶۵۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
را دارد اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی... این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی... روز چای سم زدا بنوشید چای هایی سم زدای زیادی... نوش هایی که به خواب بهتر کمک می کنند به...
کد خبر: ۲۶۳۵۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
الگوهای خواب بهتر مرتبط است همچنین اسیدهای چرب امگا 3...
کاهش بیماری های قلبی پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد... از برندهای مراقبت از پوست و زیبایی محصولاتی شامل گردو... دارند چون غنی از مواد مغذی هستند که برای کارهای... های گردو و روغن گردو هستند چون مو را سالم...
کد خبر: ۲۶۱۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
زوج هایی که در طول هفته 1-2 بار رابطه جنسی...
باشد رابطه زناشویی بهترین ورزش است همانند ورزش بیشترین مزایا... ژنهایی مثل ایمونوگلوبولین در بدن ترشح میشود که برای مقابله... زناشویی از قرص ضد درد بهتر عمل میکند طبق مطالعه... شما روش بهتر از این برای تقویت عضله وجود دارد...
کد خبر: ۲۶۰۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند...
خود ببینید دوران سالمندی بهتری را تجربه می کنید ورزش... ورزشهای قدرتی نه تنها باعث افزایش قدرت بدنی می شوند... دویدن و سایر ورزشهای استقامتی نیز مفید و ضروری هستند... بیشتری می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن...
کد خبر: ۲۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می... هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد... خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند...
که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید در... این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید بی... خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده... است زیرا عوارضی مانند سرگیجه سردرد خواب آلودگی روزانه خشکی...
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
از بدترین کارهایی است که می توانید هنگام وجود ویروس... است تقویت سیستم ایمنی یکی از بهترین اقداماتی است که... بدترین کارهایی است که می توانید هنگام وجود ویروس در... های سفید خون شود که توانایی سیستم ایمنی بدن برای...
کد خبر: ۲۵۶۱۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم...
خواب و بیخوابی شبانه شده اند این شرایط برای سیستم... تقویت کرد اما خواب هم نقش بسیار مهمی در این... زمینه دارد یک خواب خوب شبانه می تواند به بدن... پژوهشگران دانشگاه توبینگن آلمان خواب موجب بهبود توانایی برخی سلول...
کد خبر: ۲۵۴۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
الگوهای تفکر منفی نشان دهد در ادامه با چند روش... کافئین مصرف کنید محرک هایی مانند قهوه چای نوشابه های... گازدار نوشیدنی های انرژی زا و شکلات می توانند احساس... عصبی بودن را تقویت کرده و موجب بی خوابی شوند...
کد خبر: ۲۵۴۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
می تواند به خواب بهتر هم کمک کند ...
خواب بهتر هم کمک کند به گزارش شفاآنلاین این مطالعه... که نوارهای آغشته به عطر گل رز بر روی میزشان... قرار داشت به مراتب بهتر درس را یاد گرفته بودند... یادگیری درس زبان انگلیسی با وجود نوارهای معطر به بوی...
کد خبر: ۲۵۰۹۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
روز به علت نداشتن تخت روی زمین می خوابید با... زیر ساق پاهایتان باعث افزایش انتقال گردش خون به مغزتان... و افزایش کیفیت خواب شما خواهد شد...
شفاآنلاین> سلامت> خوابیدن روی زمین می تواند شما را به... بیماری های گوناگون مبتلا کند بهتر است هنگام خواب حداقل... بر اساس عقاید و باور های نادرست خوابیدن روی زمین... که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر...
کد خبر: ۲۴۹۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
رازیانه از یک قسمت حبابی شکل سفید و ساقه های... جا رشد می کند تمام قسمت های گیاه رازیانه از...
می دهند در گذشته پزشکان از رازیانه در داروهای گیاهی... شکل سفید و ساقه های بلند و سبز تشکیل شده... قسمت های گیاه رازیانه از جمله قسمت سفید رنگ ساقه... رازیانه یا خاصیت کاهش وزن و چربی سوزی دانه های...
کد خبر: ۲۴۹۰۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
مواد معدنی که خاصیت آرام سازی دارند کیفیت خواب را... حساب می آید که تنظیم کننده خواب است...
بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد به گزارش شفاآنلاین محققان... کنند بر الگوی خواب شبانه آنان تاثیر می گذارد و... به همین دلیل لازم است برای برخورداری از خواب بهتر... بر اینکه نوع غذای مصرفی می تواند بر خواب تاثیر...
کد خبر: ۲۴۷۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
تر از درمان های سنگین باشد به گزارش شفاآنلاین مزایای... کاهش وزن برای دیابت همیشه یکی از مهمترین راه های... کلی دیابت نوع 2 همراه باشد چه تحقیقات نشان داده... عادات می تواند بسیار ساده تر از درمان های سنگین...
کد خبر: ۲۴۷۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
تغییرات اشتها و وزن تغییرات خواب عدم تمرکز بی تصمیمی...
روانپزشکی آنها مربوط می شود به گزارش شفاآنلاین خواب آلودگی... خسته است خستگی مزمن علت های متنوعی دارد که فقط... مزمن برخی بیماری های غیرروانپزشکی را که بالقوه قابل درمان... خواب عدم تمرکز بی تصمیمی کاهش اعتماد به نفس احساس...
کد خبر: ۲۴۷۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
آخرین اخبار